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sweet voiceなフィメールreggae, r&bシンガー"R-CROWN"のofficial blog
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あっちぃ

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いやぁo(^▽^)o

今日は天気が宜しくて…:*:・( ̄∀ ̄)・:*:

絶好の昼寝…

いやいや、マラソン日和ってやつですなぁヾ( ´ー`)

昨日から始まったマラソンでダイエットですが、初日の昨日は風がめちゃめちゃ冷たくて、多摩川の土手を走っていたら、寒くて耳が千切れそうになったので住宅街を抜けて40分ちょっとのマラソンをしてきました(^O^)

Rは体がもともと弱っちぃので体力作りにもなるし、爽快感が気持ちいいです(*^o^)乂(^-^*)

ただし、走り終わった後、足がガクガクで階段でフラフラ…(((゜д゜;)))


今日は筋肉痛に襲われてますが、天気いいから頑張ってマラソンします( ̄^ ̄)
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by r-crown | 2009-04-28 16:12 | diary
マラソン!!!! >>