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sweet voiceなフィメールreggae, r&bシンガー"R-CROWN"のofficial blog
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マラソン!!!!

クラウンは本日よりダイエットに挑戦しようと思います(`へ´)

目標は5キロ減( ̄^ ̄)………………………………………………………………

うぅY(>_<、)Y

食べないダイエットは出来なそうなので(笑)健康的にマラソンを最低週に5日間はやりたいと思います(→o←)ゞ

大体マラソンって20分以降からエネルギー燃焼するらしく、今まで40分マラソンは走ってたので50分マラソンもしくは一時間マラソンを決行致します( ̄□ ̄;)!!

Rのbefor afterを後ほど掲載致しますので、私が断念しないように、皆様Rに活を入れて下さい!!!!!!!!(笑)(*^o^)乂(^-^*)
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by r-crown | 2009-04-27 16:38 | diary
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